Pilates war gestern: Der neue Trend heißt Piloxing
Das sanfte Pilates, das einst aus speziellem Fitness-Training für Balletttänzerinnen entwickelt wurde, hat einen wilderen Nachfolger bekommen: Piloxing nennt sich der neue Trend aus Hollywood, bei dem typische langsame Pilates-Bewegungen mit schnellen Bewegungen aus dem Boxsport kombiniert werden. Dadurch soll nicht nur die Kalorienverbrennung angeheizt werden, sondern auch der gesamte Körper gestrafft und gefestigt werden.
Erfunden wurde Piloxing - natürlich - in den USA, wo die schwedische Fitness-Trainerin Viveca Jensen die ersten Moves für Hollywoodstars wie Hilary Duff und Kirsten Dunst entwickelte. Mittlerweile leitet Jensen die erste "Piloxing Academy" und exportiert den neuen Trend in alle Welt.
Ihren Angaben zufolge werden pro Stunde bis zu 800 Kalorien verbrannt. Kraftvolles Schattenboxen mit Tritten und Haken wird dabei mit ruhigen Balanceübungen und Tanzeinlagen abgewechselt. Piloxing-Profis steigern den Schwierigkeitsgrad mit zusätzlichen Gewichten oder Intervalltraining.
Auch die ersten deutschen Fitness-Studios haben den Piloxing-Trend aufgegriffen und bieten erste Kurse an. Wer Piloxing zunächst für sich zuhause ausprobieren will, kann sich auch die DVD "Boxpilates mit Christine Neubauer" zulegen, in der die geschäftstüchtige Schauspielerin den neuen Fitness-Trend vorturnt.
