Positive Einstellung sorgt für bessere Lebensqualität

Forscher an der Universität Zürich haben es nun in einer Studie bewiesen: an dem Spruch "Denk positiv!" ist tatsächlich etwas dran - denn wer eine positive Einstellung trainiert, erhöht damit seine Lebensqualität. Dabei spielen unter anderem Dankbarkeit, Optimismus, Enthusiasmus, Neugier und Humor eine wichtige Rolle.

Die Ergebnisse der Untersuchung, für die die Probanden die einzelnen Stärken durch kleine Übungen im Alltag trainierten, äußerten sich besonders in einer guten und heiteren Stimmung. Die genannten Charakterstärken sind laut Angaben der Wissenschaftler Teil der Positiven Psychologie, diese befasst sich mit Gründen für ein lebenswerteres Leben.