Qigong - Stärkung von Innen

Das Qi, die Lebenskraft, steht im Zentrum von Qigong. Es wird sich nicht auf das Kranke, sondern auf das Gesunde fixiert. Und dieses Qi soll im Qigong gestärkt werden. Qigong ist eine chinesische Präventionsmethode.

Durch verschiedene Methoden soll das Qi angereichert werden. Dazu gehören unter anderem Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, und Übungen zur Meditation und Konzentration. Doch Qigong ist nicht gleich Qigong; es gibt verschiedene Stile und Arten. Diese sollte man sich anschauen, und gemeinsam mit einem Qigonglehrer entscheiden, welcher die richtige Art ist.