Schlank schlafen - ist das die Lösung?
12. Juli 2012
Kürzlich fand die Jahrestagung der Society for the Study of Ingestive Behavior statt. Herr Dr. Hallschmid von der Uni Tübingen machte dort neue Erkenntnisse bekannt. Es erscheint so, dass die Schlafdauer nicht nur dafür zuständig ist, ob mehr oder weniger Kalorien zu sich genommen werden, sondern auch dafür, wie viele Kalorien im Schlaf verbrannt werden.
Wer nur kurz schläft, hat am nächsten Tag mehr Hunger und nimmt deutlich mehr Kalorien auf.
