Schokolade kann Sodbrennen hervorrufen

Experten raten dazu, am Abend auf den Verzehr von Schokolade und Kartoffelchips zu verzichten. Grund dafür ist die Tatsache, dass dies zu einer Reizung des Schließmuskels und der Speiseröhre durch aufsteigende Magensäure führen kann.

Süßes als auch scharfes Essen kann zum Aufstoßen (Reflux) führen. Besonders im Schlaf kann es zu Sodbrennen kommen, wenn die Speichelproduktion abgesenkt wird und die Schwerkraft den sauren Magensaft nicht mehr im Magen hält. Aus diesem Grund sollte abends möglichst nicht viel gegessen und auf Alkohol und Nikotin ganz verzichtet werden.