Schon normales Gehen verbessert nachweislich die Blutzuckerwerte

Von Melanie Ruch

18. Juni 2012

Wer berufsbedingt den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, sollte zumindest die Pausen dazu nutzen sich zu bewegen, um seine Blutzuckerwerte im grünen Bereich zu halten.

Studien haben nämlich belegt, dass schon normales Gehen mit mäßigem Tempo die Blutzuckerwerte verbessern kann. Schnelles Gehen wirkte sich den Forschern zufolge sogar noch deutlicher auf die Zuckerwerte aus.

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