Schwache Rückenmuskulatur ist bei Kindern gefährlicher als ein schwerer Tornister

Von Laura Busch
21. Juni 2010

Wenn im Sommer in den meisten Bundesländern die ersten I-Dötzchen eingeschult werden, bricht regelmäßig eine Diskussion um Rückenleiden bei Kindern und zu schwere Schulranzen los. Dabei sind sich nicht einmal Mediziner einig, ob prall gefüllte Büchertaschen den Rücken wirklich nachhaltig schädigen. Schlimmer sind da in jedem Fall Bewegungsmangel und schwache Muskulatur.

An mehr Bewegung kann man Kinder jedoch spielerisch heranführen, etwa indem man ein kleines Trampolin im Garten aufstellt. Mittlerweile gibt es auch spezielle Trainingsmatten, die den kleine Rücken stärken sollen, so werden auch an einigen deutschen Schulen diese Matten in den einzelnen Klassen zur Verfügung gestellt und die meisten Kinder haben auch Spaß dabei. Trotz allem sollten Eltern darauf achten, dass die Rucksäcke ihrer Sprösslinge nicht zu schwer sind. Angemessen sind maximal 15 Prozent des Körpergewichts.