Singen stärkt das Immunsystem und hilft beim Stressabbau

Das gemeinschaftliche Singen hilft, Stress abzubauen. Außerdem wirkt es sich positiv auf das Immunsystem, das Herz und den Kreislauf aus. Dies sei das Ergebnis einer Studie, teilte die Deutsche Messe AG mit.

Dabei wurde festgestellt, dass Mitglieder eines Chors seltener von Depressionen betroffen sind. Darüber hinaus seien sie wesentlich ausgeglichener. Als Grund wird die Atemtechnik beim Singen angegeben. Demnach holt man während des Gesangs, anders als in stressigen Situationen, tief Luft. Dadurch gelangt mehr Sauerstoff in den Körper und die Durchblutung wird angekurbelt.