So kurbeln Sie die Fettverbrennung an
28. März 2013
Um die Fettverbrennung auf Hochtouren zu bringen, sollte man einen schnellen Stoffwechsel haben.
Dazu ist ein Frühstück mit vielen Vitaminen, aber nur wenig Kalorien am besten geeignet. Frisches Obst und frisch gepresste Säfte sind optimal um den Stoffwechsel schon am Morgen anzukurbeln. Außerdem aktiviert auch Bewegung den Grundumsatz. Ausreichend sportliche Betätigung hält nicht nur fit, sondern sorgt auch für eine schlanke Linie.
Da bei zu viel Stress das Hormon Cortisol ausgeschüttet wird, das für die Fetteinlagerung verantwortlich ist, sollten Menschen mit einem vollen Terminkalender für ausreichend Erholung und Entspannung sorgen. Auch das hilft, den Stoffwechsel ausgeglichen zu halten.
