Socken im Bett helfen beim Einschlafen
11. Februar 2010
Letzte Nacht wieder schlecht geschlafen? Das könnte an den kalten Füßen liegen. Die Pädagogin Susanne Grohs-von Reichenbach rät leicht frierenden Menschen dazu, Socken oder eine Wärmflasche mit ins Bett zu nehmen.
Denn das Kältegefühl bedeutet für den Körper einen Stressreiz und der verhindert schnelles Einschlafen. Wer erst wartet, bis die Füße von allein wieder warm werden, würde in der Zeit zu unruhig zum Einschlafen.
