Starke Beinmuskulatur als Indiz für ein gesundes Herz

Forscher der Universitätsklinik in Kopenhagen haben herausgefunden, das eine gut ausgebildete Beinmuskulatur auf ein gesundes und kräftiges Herz schließen lässt. In einer Langzeitstudie hatten sie die Herzgesundheit von über 2.800 Männer und Frauen über einen Zeitraum von zehn Jahren untersucht.

Maß der Beinumfang in Höhe der Gesäßfalte weniger als 60 Zentimeter, waren die Testpersonen häufig auch von einem erhöhten Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten betroffen. Durch Jogging, Walking und andere laufintensive Sportarten können die Beinmuskeln gut aufgebaut werden und sorgen für einen besseren Schutz der Arterien und Gefäße.