Tee-Genuss in den kalten Wintermonaten: Die besten Teesorten
Für jede Tageszeit gibt es die passende Teesorte, an der diese besonders effektiv ist
Die Zahl der unterschiedlichen Teesorten hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Dabei gibt es für jeden Tee die beste Tageszeit, an der er besonders effektiv ist.
Tee am Morgen
Klassischer Schwarzer oder Grüner Tee wirkt zum Beispiels morgens dank des enthaltenen Teeins als ähnlich sinnvoller Muntermacher wie Kaffee mit dem Koffein.
Besonders Grüner Tee ist ein gesunder Muntermacher, der Flavonoide und Polyphenole enthält. Dabei handelt es sich um Antioxidantien, die freie Radikale im Körper unschädlich machen und so die Haut sichtlich erfrischen und verjüngen.
Tee tagsüber
Tagesüber sind Früchtetees eine köstliche Wahl. Da sie kein Teein enthalten, setzen sie den Körper auch keiner so hohen Koffeinbelastung aus wie Schwarzer Tee, wenn dieser über den Tag verteilt aus einer großen Kanne getrunken wird.
Besonders gesund ist übrigens Ingwer-Tee, der den Stoffwechsel ankurbelt und die Verdauung fördert. Brennnesseltee hingegen wirkt entwässernd und entgiftend.
Tee am Abend
Abends sollten keine anregenden Tees mehr getrunken werden, damit Körper und Geist zur Ruhe kommen. Immer mehr Menschen setzen auf leckere Yogi-Tees, die aus uralten indischen Ayurveda-Teemischungen hergestellt werden und Kräuter wie Kardamom, Baldrian und Lavendel enthalten. Auch Hopfenblütentee sorgt am Abend für die nötige Bettschwere.
