Training und Entspannung beim Trendsport KaYoga

Neue Trends sind besonders in der Fitnesswelt sehr beliebt. Immer öfter hört man dabei von Kombinationen aus Sport und Erholung, so auch beim so genannten KaYoga. Bei diesem Trend handelt es sich um die Mischung aus entspannenden Yogaübungen und Kajakfahren.

Die beiden Elemente werden allerdings nicht gleichzeitig ausgeführt, sondern nacheinander. Zuerst paddelt man eine Runde und erholt sich dann mit Yogaübungen seiner Wahl. KaYoga stammt - wie so viele Trends - aus den USA. In Florida gibt es eine Menge Anbieter für diesen Sport, der Muskeltraining und Entspannung perfekt miteinander kombiniert. Erfahrung in Yoga und auch beim Kajakfahren sind dabei natürlich von Vorteil.