Trotz Diabetes Spaß auf dem Weihnachtsmarkt

Wer Diabetiker ist und beim Schlendern über den Weihnachtsmarkt gerne mal eine Tüte gebrannter Mandeln mitnimmt, sollte lieber auf Maronen ausweichen. Denn Maronen haben auf 100 Gramm gerechnet nur halb so viele Kalorien wie dieselbe Menge gebrannter Mandeln.

Ein Becher Glühwein enthält rund 200 Kalorien. Doch Alkohol sollten Diabetiker ohnehin meiden, da dadurch der Blutzuckerspiegel absinkt, was bei Insulin-Patienten gefährlich werden kann. Will der Diabetiker auf das Gläschen Glühwein nicht verzichten, so sollte er auf jeden Fall den Blutzucker messen.