Umgestaltung des Schlafzimmers als wirksames Mittel gegen Frühjahrsmüdigkeit

Wer gegen Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen hat, sollte zu folgendem wirksamen Mittel greifen: So fand man kürzlich heraus, dass mit Hilfe der Umgestaltung des eigenen Schlafraums Frühjahrsmüdigkeit effektiv bekämpft werden kann.

Insbesondere warme Flanell- und Bibermaterialien sollten gegen leichtere Stoffe ausgetauscht werden, da nächtliches Schwitzen bei ansteigenden Temperaturen zu unruhigem Schlaf führen kann. Auch die Art der verwendeten Bettwäsche kann sich positiv auf unsere Stimmung auswirken.

So heben insbesondere schöne glatte Baumwollbezüge in hellen Pastellfarben am Morgen die Laune und machen Lust auf einen Tag voller abwechslungsreicher Aktivitäten. Und wer zusätzlich noch regelmäßig durchlüftet und das Zimmer mit frischem Sauerstoff versorgt, kann gut erholt in jeden neuen Tag starten.