Unruhige Nächte

Jeder zweite über 70-Jährige steht nachts mindestens dreimal auf, um Wasser zu lassen. Nicht nur, weil dies einen erholsamen Schlaf verhindert, sollten betroffene Senioren die Ursache dafür klären lassen, rät das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau.

"Häufiger nächtlicher Harndrang kann Begleiterscheinung einer anderen, ernsthafteren Störung sein", sagt Prof. Dr. Daniela Schultz-Lampel, Urologin aus Villingen-Schwenningen. Wer ein bis zweimal aufsteht, muss sich noch keine Sorgen machen. Kommt es häufiger vor, sollte durch Behandlung der Grundkrankheit - etwa Herzschwäche oder eine Nierenfunktionsstörung - Abhilfe geschaffen werden.

Auf keinen Fall sollen ältere Menschen ihre Trinkmenge unter eineinhalb Liter am Tag reduzieren. Sinnvoll ist es aber, abends weniger zu trinken.