Urlaub: Mit Kleinkind in die Berge?

Wer mit seinen Kindern einen Urlaub im Gebirge plant, sollte einige Dinge beachten. Eltern sollten Kleinkinder bis zwei Jahre nicht in Gegenden mitnehmen, die höher als 1500 Meter liegen. Mediziner weisen darauf hin, dass sich zwar der erwachsene Körper gut auf die veränderten Druckverhältnisse einstellen kann, dies jedoch nicht für die Kleinen gilt. Wer ältere Kinder hat, sollte auf Reisen ins Hochgebirge über 3000 Meter verzichten. Aufgrund der Höhe nimmt wegen des sinkenden Luftdrucks die Sauerstoffverfügbarkeit ab. Dies kann bei Kindern eher zu Beschwerden führen als bei Erwachsenen.

Bei Reisen ins Gebirge sollten Urlauber unbedingt auf ausreichenden Sonnenschutz achten. Je höher man sich aufhält, desto intensiver ist auch die Sonnenstrahlung. Kinder sollten daher unbedingt einen Sonnenhut tragen. Sowohl im Sommer wie auch im Winter ist eine Sonnencreme oder -milch mit Lichtschutzfaktor 50 unbedingt erforderlich.

Da Kleinkinder noch keine so gut ausgebildete Muskulatur haben, sollten Wanderungen mit ihnen nicht über mehr als zwei, drei Kilometer gehen. Lange Touren überfordern sie schnell. Regelmäßige Pausen und Mahlzeiten sind auf Wanderungen unerlässlich.