Ursache von Rückenschmerzen können auch psychisch bedingt sein

Besonders im Gartenbau plagen die Beschäftigten oftmals Rückenschmerzen, so dass sich viele deswegen auch krank melden. Aber die Ursachen dafür liegen nicht immer an einem mangelnden Training der Muskulatur, wobei auch die richtige Technik beim Tragen und Heben wichtig ist, sondern oftmals auch an psychischen Problemen.

Hier sind besonders Existenzängste, mangelnde Anerkennung, Überforderung oder Konflikte am Arbeitsplatz zu nennen. Die Bandscheibe als Auslöser ist eher selten, also in etwa 5 Prozent, für die Rückenschmerzen verantwortlich. Als Vorbeugung werden zusätzliche Bewegung, besonders Radfahren, Joggen, Rückenschwimmen und Nordic-Walking empfohlen. Auch unterstützen die Krankenkassen finanziell durch spezielle Rückenschulkurse die Vorbeugung.