Viel Bewegung ist das beste Schlafmittel für Kinder
5. Oktober 2009
Kinder, die tagsüber viel herumsitzen, finden schlechter in den Schlaf. Je mehr sie toben können, umso besser schlafen sie abends ein und durch. Das berichtet das Apothekenmagazin "BABY und Familie" unter Berufung auf australische und neuseeländische Forscher. Diese werteten Daten von 519 Siebenjährigen aus.
Ungünstig ist viel Bewegung nur direkt vor dem Zubettgehen. Dann heißt es nämlich: den Nachwuchs zur Ruhe kommen lassen.
