Vor allem Diabetiker tun sich mit Walnüssen etwas Gutes
21. Juli 2010
Nüsse gehören mit ihren Vitaminen und Mineralstoffen zur gesunden Ernährung dazu. Da sie jedoch auch sehr fettreich sind, sollte man nicht mehr als 60 Gramm am Tag davon essen, denn diese Menge hat bereits 370 Kilokalorien. Wenn man dies beachtet, sind vor allem Walnüsse für Diabetiker eine gute Sache.
Denn wie eine aktuelle Studie herausgefunden hat, sind die Früchte gut für die Blutgefäße, da sie diese elastischer machen - bei 56 Gramm täglich schon nach zwei Monaten.
