Walnüsse als Fitmacher für männliche Spermien

Laut Wissenschaftlern der University of California in Los Angeles wird die Spermienqualität bei Männern durch ein Schälchen Walnüsse täglich deutlich erhöht.

Insgesamt nahmen rund 120 Männer zwischen 21 und 35 Jahre an der Studie der UCLA teil, von denen eine Gruppe drei Monate lang täglich 75 Gramm Walnüsse zu sich nahmen. Die andere Gruppe verzichtete auf Walnüsse und verzehrte lediglich die normale amerikanische Kost. Während die Qualität der Spermien bei der Kontrollgruppe unverändert blieb, zeigten sich bei der Walnuss-Gruppe wesentlich bessere Spermien-Qualitäten. Hierbei nahmen die Forscher vor allem die Bewegungsmuster sowie die Vitalität und die Konzentrationen der Spermien genau unter die Lupe.

Ausschlaggebend für die gute Qualität der Spermien waren dabei höhere Werte der Omega 3- sowie Omega-6-Fettsäuren.