Was Sportler in Sachen Hautpflege beachten sollten

Sportler sollten auf eine spezielle Hautpflege achten, denn je nach Sportart muten sportliche Menschen ihrer Haut eine Menge zu. Besonders wer im Freien trainiert - bestenfalls bei schönstem Wetter - setzt sich der Sonne aus. Auf entsprechenden Schutz sollte daher unbedingt geachtet werden. Dies gilt sowohl für das Laufen in der Sommerhitze als auch das Bergsteigen, Skifahren oder Mountainbiking. Ein Gel ist dabei aufgrund des vermehrten Schwitzens besser geeignet als eine Creme oder eine Sonnenmilch.

Sportler duschen häufiger - für die Haut ist dies nicht unbedingt gut. Daher sollte beim Waschen darauf geachtet werden, es nicht in der Länge zu übertreiben. Duschgel und Co. sollten mild sein und nach dem Duschen ist es wichtig, sich gründlich abzutrocknen. Besonders die Füße bzw. Zehen werden dabei häufig vergessen, doch bietet dies dem Fußpilz eine perfekte Umgebung um sich einzunisten. Anschließend ist eine feuchtigkeitsspendende Bodylotion zu empfehlen.