Was tun bei Bluthochdruck?

Statistiken zeigen, dass rund 33 Prozent aller Bundesbürger unter Bluthochdruck leiden. Laut Ärzten kann bei den meisten Patienten keine organische Ursache ausgemacht werden.

Langfristig werden die Blutgefäße und das Herz durch einen chronischen Bluthochdruck gefährdet, so Experten. Wer dem Bluthochdruck vorbeugen will, sollte seine Ernährung auf viel Obst und Gemüse umstellen, sein Gewicht reduzieren, das Rauchen aufgeben sowie Stress vermeiden. Mikronährstoffe können bei einer bereits bestehenden Hypertonie helfen.