Wenn's an ihm liegt: Spermaqualität durch Nährstoffkomplex verbessern

Ein unerfüllter Kinderwunsch belastet viele Paare. Wovon in erster Linie nicht ausgegangen wird, ist dass es nicht immer nur die Frauen sind, die vor allem darunter leiden. Auch den Männern kann der unerfüllte Wunsch nach einem eigenen Kind ziemlich zur Last fallen, mehr, als man manchmal denkt.

Zink kann helfen

Wenn es mit dem Kinderkriegen nicht klappt, liegt das Statistiken zufolge jeweils zur Hälfte am Mann und an der Frau. Ein häufiger Grund liegt im Nährstoffmangel, wenn es ihn betrifft. Vor allem Zink spielt dabei eine Rolle.

Nimmt man während der Familienplanung vermehrt Zink zu sich, kann sich dies positiv auf das Sperma auswirken. Damit es beim Mann mit der Fruchtbarkeit klappt, muss die Kombination aus Anzahl, Form und Beweglichkeit der Spermien stimmen.

Eine normale Fruchtbarkeit definiert die World Health Organization (WHO) mit 20 Millionen Spermien pro Milliliter Ejakulat. Für die Beweglichkeit der Spermien ist L-Carnitin von Bedeutung, die Qualität kann man(n) durch Vitamin C verbessern. Auch gibt es spezielle Micronährstoffkomplexe, die dabei helfen können.