Wer seine Zukunft plant, hat größere Chancen mit dem Rauchen aufzuhören

Menschen, die gewohnheitsmäßig Pläne für ihre Zukunft schmieden, sollen bessere Chancen haben, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören. Das brachte eine australische Studie zum Vorschein.

Hierzu untersuchten britische Forscher unterschiedliche Daten von 1817 Menschen, im Alter von 15 bis 64 Jahren, die mit dem Rauchen aufhören wollten. Über einen Zeitraum von sieben Jahren wurden die Probanden über ihr Rauchverhalten und ihre Zukunftsplanung befragt.

Das Ergebnis war, dass Menschen, die ihre Zukunft vorausschauend planen, bessere Chancen haben, langfristig mit dem Rauchen aufzuhören. Von diesen Zukunftsplanern schafften immerhin 76 Prozent das Rauchen bis zum Ende der Studie aufzugeben.