Zu viele Abführmittel bewirken das Gegenteil

Wenn zu häufig Abführmittel eingenommen werden, so kann schnell das Gegenteil bewirkt werden, wie die Münchener Techniker Krankenkasse mitteilt. Dies liegt daran, weil beim übermäßigen Abführen viel Kalium abgegeben wird, was zu einem Abbau der Darmschleimhaut und einer Darmmuskellähmung führt.

Man sollte sich deshalb regelmäßig bewegen, Gemüse, Vollkornbrot und Ballaststoffe zu sich nehmen, damit die Art der Probleme nicht entstehen kann. Aber man sollte, um die volle Wirkung zu erzielen, vor allem bei Einnahme von Ballaststoffen (wie zum Beispiel in Kleie enthalten) reichlich Wasser, zirka zwei Liter, trinken.