Bankdrücken News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Bankdrücken.

Das Bankdrücken ist eine Grundübung im Krafttraining bei der hauptsächlich die Brustmuskulatur, die Schultern und der Trizeps trainiert werden. Es wird auf dem Rücken liegend auf einer Hantelbank mit einer Langhantel oder zwei Kurzhanteln ausgeführt.