Sehnen & Bänder News
Alle Kurzmeldungen zum Thema Sehnen & Bänder.
Sehnen verbinden Muskeln und Knochen. Sie übertragen die Kraft vom Muskel zum Knochen. Werden sie zu einseitig beansprucht, können sich Entzündungen einstellen. Durch die Bänder werden die Gelenke im Körper stabilisiert. Werden sie allerdings zu stark oder zu ruckartig beansprucht, können sie sich überdehnen, zerren oder gar reißen. Um Bänder und Sehnen zu schützen, sollte man sich vor jeder sportlichen Betätigung ausgiebig dehnen und aufwärmen.
4 Kurzmeldungen zum Thema
- Sportverletzungen vermeiden - gezieltes Training lässt Sehnen wachsen
Sport fördert nicht nur das Wachstum der Muskeln. Durch gezielte Übungen können auch Sehnen wachsen. Wer die Bindegewebsbündel richtig ...
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- Sehnen können durch leichten Sport geschützt werden
Probleme an den Sehnen entstehen oftmals durch eine Überbelastung, welche durch intensiven und ständigen Sport hervorgerufen werden ...
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- Bei Tendinopathie nicht sofort wieder trainieren - entzündete Sehnen brauchen viel Ruhe
Egal ob als Leistungssportler oder als Hobby-Sportler, bei jeder Trainingseinheit besteht die Gefahr, dass man sich verletzt. Gerade durch ...
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- Kürzere Fersen-Sehnen bewirken schnelle Beschleunig bei Sprintern
Amerikanische Biomechaniker haben herausgefunden, dass Leistungs-Sprinter häufig ein kürzeres Fersenbein besitzen als Nicht-Sportler. Bei ...
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