Sit-Ups News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Sit-Ups.

Sit-Ups werden hauptsächlich für das Training der geraden Bauchmuskeln sowie des Hüftbeugers ausgeführt. Im Liegen werden die Beine leicht angewinkelt, die Füsse bleiben auf dem Boden und dann wird der Oberkörper in Richtung der Knie aufgerichtet.