Volumentraining News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Volumentraining.

Das Volumentraining ist eine Trainingsmethode, bei der jede Muskelgruppe solange trainiert wird, bis sie erschöpft ist. Das Muskelwachstum wird durch die Erschöpfung des Muskels erzielt. Es erfolgt recht schnell und hält über eine längere Zeit an.