Alkoholismus: Regelmäßige Abstinenz erlaubt bessere Einschätzung

Zum Mittag- oder Abendessen Bier und Wein zu trinken, wird von zahlreichen Menschen gerne und regelmäßig praktiziert. Eine Abhängigkeit zum Alkohol kann hierbei fast schleichend sein, zumal viele Menschen schon gar nicht mehr bemerken, dass sie täglich Alkohol zu sich nehmen.

Damit man ein mögliches Alkoholabhängigkeits-Risiko besser einschätzen kann, sollte man eine regelmäßige Abstinenz durchführen. Zeigt sich dann nach zwei Tagen, dass sich Schlafstörungen, Nervosität, vermehrtes Schwitzen oder auch ein morgendliches Zittern einstellen, sind das Anzeichen dafür schon abhängig zu sein.

In Deutschland leben etwa 2,5 Millionen abhängige und rund 5 Millionen Alkoholgefährdete Menschen. Ein ständiger Konsum von einem Liter Bier pro Tag (Männer) oder auch die Hälfte (Frauen) können eine Abhängigkeit auslösen und zu zahlreichen körperlichen, geistigen und finanziellen Problemen führen.