Angststörungen mit pflanzlichen Mitteln bekämpfen

Wissenschaftler haben bei Suche nach pflanzlichen Wirkstoffen mehrere Studien ausgewertet und fanden dabei heraus, dass beispielsweise das Johanniskraut, das zwar bei Depressionen hilft, aber nicht gegen Angststörungen wirkt.

Dagegen könnten aber Passionsblume, Kava und ein Wirkstoff in Nüssen, das L-Arginin, sowie auch L-Lysin, das man in Vollkornprodukten findet, helfen.

Aber man muss jetzt noch herausfinden, in welcher Konzentration und Dosis man dies einnehmen müsste. Bei Kava ist man sich sehr unsicher, weil in letzter Zeit hierbei Leberschäden als Nebenwirkungen wohl möglich auftreten könnten.