Auch eine sportliche Betätigung ist für Herzkranke wichtig

Früher hatte man Patienten, die eine Herzerkrankung hatten, zu mehr Ruhe geraten, doch heute ist dies anders, so dass eine sportliche Betätigung mittlerweile genauso wichtig ist wie die Medikamenteneinnahme. Doch bevor betroffene Patienten mit irgendeinem Trainingsprogramm beginnen, sollten sie sich von einem Kardiologen diesbezüglich untersuchen und beraten lassen.

Im Endergebnis ist es optimal, wenn die betroffenen Patienten sich an sechs Tagen in der Woche 45 Minuten körperlich aktiv bewegen, wobei das Augenmerk besonders auf eine Regelmäßigkeit liegt. Im Laufe der Zeit kann dann auch das Training intensiviert werden. Am besten ist es, eine Dokumentation des Trainings anzufertigen, so ähnlich wie Diabetiker ihren Blutzucker notieren.

Für das tägliche Training kann man sich auch einen Schrittzähler oder eine sogenannte Pulsuhr anschaffen, die letzte kann man auch eventuell ausleihen. Wer eine Sportgruppe ein- oder zweimal in der Woche besucht, der sollte aber trotzdem zusätzlich sein eigenes Trainingsprogramm abwickeln.