Bei langen Busreisen oder Flugreisen Vorbeugung gegen Thrombosegefahr
Regelmäßiges Aufstehen und Gymnastikübungen können helfen, gegen Thrombosegefahr vorzubeugen
Bei langen Busreisen oder auch Flügen besteht die Gefahr einer Thrombose, wobei durch das lange Sitzen im Unterschenkel sich Blutgerinnsel bilden können. Wenn diese sich dann lösen, besteht die Gefahr einer Lungenembolie oder sogar eines Herzstillstandes.
Besonders gefährdet sind Menschen über 60 Jahren, Frauen, die die Pille nehmen, sowie Übergewichtige und Krebskranke. Diese Personen, sollten vor der Reise sich mit ihrem Hausarzt beraten. Man sollte deshalb auch bei diesen Reisen vorbeugende Maßnahmen ergreifen, so der Rat vom Gesundheitsministerium in NRW.
Tipps gegen Thrombosegefahr auf langen Reisen
Während der Fahrt, beziehungsweise dem Flug, möglichst viel trinken und öfters einmal aufstehen und ein paar Schritte machen. Während der Reise kann man auch Kompressionsstrümpfe oder Stützstrümpfe tragen und nach Absprache mit dem Arzt ist vielleicht auch ein Blut verdünnendes Mittel sinnvoll.
Zusätzlich gibt es noch eine Gymnastik, die man im Sitzen problemlos ausüben kann, die sogenannte "Wadenpumpe". Hierbei geht man abwechselnd auf die Zehen, danach rollt man auf den gesamten Fuß ab um anschließend die Zehen hochzuziehen.
