Beim Sport zuviel Trinken ist gefährlich

Paradisi-Redaktion
Von Paradisi-Redaktion
14. Februar 2007

Ein Test mit 500 Marathonläufern hat ergeben, dass neben einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme auch das zu viele Trinken gesundheitsschädlich ist.

Der Natriumspiegel im Blut kann durch zu vieles Trinken absinken, was zu Schwindel, Krämpfen und Atemnot führen kann. Bei Ausdauersportarten sind deshalb Getränke mit einem hohen Natriumgehalt angeraten.