Bessere Gehirnleistung in elf Schritten

Es wurde eine Zusammenstellung von elf Maßnahmen im britischen Wissenschaftsmagazin "New Scientist" veröffentlicht, in dem zu lesen ist, wie man den Verfall des Gehirns stoppen und aus den grauen Zellen die größte Leistung abrufen kann.

Bei diesen Maßnahmen handelt es sich neben der Einnahme von Medikamenten zur Konzentrationsförderung auch um Ratschläge zur Lebensweise und Ernährung. Bildung neuer Neuronen im Gehirn geschehen durch Sport und Yoga, gegen Demenzerkrankungen sind als Vorbeugung Omega-3-Fettsäuren.