Bestimmte Entspannungstechniken gegen den chronischen Schmerz

Patienten, die unter chronischen Schmerzen leiden, können diese durch eine bestimmte Entspannungstechnik, die aus buddhistischen Ländern stammt, verringern. Diese Technik, die eigentlich zur Bekämpfung von Stress angewendet wird, wird auch als Achtsamkeitsmeditation bezeichnet. Viele Menschen versuchen, um den Schmerz zu ignorieren, diesen vorher zu analysieren, doch bei der Meditation werden die Sinne auf den Schmerz fixiert.

Wissenschaftler vom Bender Institute of Neuroimaging in Gießen haben hierzu eine Studie mit 34 Probanden gemacht, wovon die Hälfte Erfahrung in dieser Meditationsmethode besaßen. Als Endergebnis zeigte sich, dass sich das Schmerzempfinden bei den beiden Gruppen unterschiedlich darstellt, beziehungsweise anders bewertet wird. So verspürte auch diese Gruppe durchaus den Schmerz, sehen diesen aber weniger als Belastung an. Diese Methode könnte auch denjenigen Patienten, die unter chronischen Schmerzen leiden, somit helfen mit den Schmerzen besser zu leben.