Die besten Tipps gegen Orangenhaut

Fast jede Frau fürchtet sich vor den unschönen Dellen an Oberschenkeln und Po, vor Cellulite. Dennoch brauchen betroffene Frauen nicht zu verzweifeln, denn gegen diese Fettdepots in den Fettzellen kann man erfolgreich ankämpfen.

An erster Stelle auf dem Anti-Cellulite-Programm steht tägliche Bewegung. Das treibt den Kreislauf in Schwung, fördert die Durchblutung und beugt so Orangenhaut vor. Außerdem wird so überschüssiges Fett abgebaut, was sich ebenfalls straffend aufs Gewebe auswirkt. Zu empfehlen sind hochintensives Intervalltraining oder eine Kombination aus moderatem Krafttraining und Ausdauersportarten.

Außerdem sollte Frau auf eine gesunde Ernährung achten. Frisches Obst und Gemüse sind das beste Mittel, um der Orangenhaut den Garaus zu machen. Fast Food, Weißmehlprodukte, Zucker, Alkohol und Nikotin sollte man dagegen meiden.

Ebenfalls wirksam sind kalt-heiße Wechselduschen und Tiefengewebsmassagen.