Die richtige Sportvorbereitung für Diabetiker

Menschen, die unter der Zuckerkrankheit Diabetes leiden, müssen auf viele Dinge achten, sei es die Ernährung oder die richtigen Sportarten. Besonders hierbei sollten bestimmte Regeln eingehalten werden.

Zunächst ist es wichtig, dass Freunde, Bekannte etc. über die Krankheit der Betroffenen Bescheid wissen. Im Falle einer Unterzuckerung können sie schneller handeln, wenn sie wissen, was zu tun ist. Zudem müssen Diabetiker regelmäßig ihren Blutzucker kontrollieren und die Werte stets aufschreiben. Ebenfalls von großer Bedeutung ist die Menge an Flüssigkeit, die die Patienten zu sich nehmen. Beim Sport sollte also immer eine Flasche Wasser dabei sein.