Bei einer Studie in den USA wurden 74.000 Frauen nach ihren Ernährungsgewohnheiten befragt.
Frauen, die mehr Vollkornprodukte essen, bringen weniger Gewicht auf die Waage, als Frauen die wenige Ballaststoffe zu sich nehmen. Die Frauen mit der ballaststoffreichsten Ernährung hatten ein um fast 50 Prozent geringeres Risiko für eine Gewichtszunahme.
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Wer sich ein langes und gesundes Leben wünscht, sollte ausreichend Ballaststoffe in seine Ernährung einbauen. Eine Studie der Washingtoner ...
Wer ein paar Pfunde verlieren will, sollte auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten. Denn der Körper kann Ballaststoffe nicht ...
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