Einmal täglich Zähneputzen kann bei gründlicher Zahnpflege bereits ausreichen

Im Regelfall wird das tägliche dreimalige Zähneputzen ebenso empfohlen als auch der Hinweis gegeben, dass man am besten nach jedem Essen die Zähne reinigen sollte. Eine konkrete wissenschaftliche Begründung gibt es jedoch für diese Empfehlungen nicht, dagegen allerdings die Tatsache, dass man grundsätzlich viel Wert auf die gründliche Zahnpflege legen sollte. Diese kann durchaus auch nur einmal am Tag erfolgen, da die schädigenden Toxine nach Ansicht des Hamburger Zahnarztes Dr. Jens Thomsen erst mittels Bakterien alle 24 Stunden in Aktion treten.

Wichtig ist es für eine gründliche Zahnreinigung, dass drei Minuten für das eigentliche Putzen mit der Zahnbürste und weitere zwei Minuten für ergänzende Hilfsmittel eingerechnet werden. Hilfsmittel im Bereich der Zahnreinigung sind sowohl Zahnseiden als auch Interdentalbürsten, die eine besonders sorgfältige Reinigung der Zahnzwischenräume ermöglichen. Grundsätzlich könnte solch eine einmalige tägliche Mundhygiene ausreichen, jedoch sind zweimal am Tag besser geeignet, um die Zähne vor schädigendem Plaque weitestgehend freizuhalten.