Fitness steigern mit Sport aus der Perspektive des Sportlers

Im Fachblatt "Frontiers of Neuroscience" wurde jetzt eine Studie von australischen Forschern veröffentlicht, welche den Sofasport genauer unter die Lupe genommen hat. Ihrer Ansicht nach können Sportmuffel ihre Fitness steigern, indem sie einen Sport im Blickwinkel des Sportlers auf dem Bildschirm anschauen.

Perspektive des Sportlers beeinflusst Zuschauer positiv

Für die Studie wurden den Teilnehmern eine Abfahrt aus Sicht eines Skiläufers mit montierter Helmkamera gezeigt, woraufhin sich bei den Probanden die Durchblutung der Haut erhöhte und die Atmung sowie die Herzfrequenz beschleunigte. Beim Sport wird dies über das sympathische Nervensystem gesteuert, sodass ein stimulierender Effekt nicht nur mit körperlicher Bewegung, sondern auch durch das Zuschauen erzielt wird.