Flotte Musik steigert den Trainings-Effekt sportlicher Aktivität
22. Januar 2009
Sportliche Leistung lässt sich mit Musik messbar steigern, berichtet das "HausArzt-Patientenmagazin".
Bei einer Studie britischer Wissenschaftler zeigte es sich, dass Lieder mit einem Rhythmus zwischen 120 und 140 Schlägen pro Minute die Leistung von Versuchspersonen um 15 Prozent verbesserte. Das besonders Angenehme dabei: Sie empfanden die Belastung auch noch als weniger anstrengend.
