Frauen und die bessere Stressbewältigung

Stress ist das Schlagwort, das seit Jahren durch alle Medien und damit auch Munde kursiert. Zahlreiche Studien belegen inzwischen, dass ein Zuviel an negativem Stress die unterschiedlichsten Beschwerden und auch Erkrankungen auslösen kann. Gerade Frauen sind potenzielle Kandidatinnen in Sachen Stress, da trotz aller Emanzipation auch heute noch das Gros der Verpflichtungen auf ihren Schultern lastet.

Kinder, Haushalt, Beruf und auch die Versorgung älterer und kranker Menschen führen nicht nur zu einem wahren Burn-out, sondern besonders auch zu Diabetes, Herzinfarkt oder Depressionen. Umso wichtiger ist es dem Alltag ein Stück von dem Stress zu nehmen. So erteilt auch Stella Cornelius-Koch, eine Buchautorin, viele Tipps und Tricks, wie man als Frau für einen beruhigenden Ausgleich in den alltäglichen Verpflichtungen sorgen und damit auch gesund bleiben kann.