Frische Luft gegen Schlafstörungen

Ein gutes Raumklima ist das am weitesten verbreitete Mittel der Deutschen gegen Schlafprobleme. In einer Umfrage der Gesundheitszeitschrift "Apotheken Umschau" sagten das fast neun Zehntel der Befragten (88,3 Prozent).

Mit deutlichem Abstand folgen Entspannungsübungen (62,2 Prozent). Jeder zweite greift zu pflanzlichen Arzneien, und für vier von zehn Schlafgestörten ist das Problem so drängend, dass sie deswegen den Arzt bemühen. Ein besonderes Schlafmittel - und das wird man in Sendehäusern gar nicht gern hören - nannte auch fast jeder zweite Befragte: Das Fernsehen. 49,2 Prozent schlafen abends davor ein.