Frühstücken hält schlank

Wer auf seine Figur achten möchte, sollte morgens frühstücken.

Menschen die nicht frühstücken gehen ein höheres Risiko dicker zu werden als andere. Dieses Ergebnis hat eine durchgeführte Studie der Universität in Minneapolis im US-Bundesstaat Minnesota geliefert.

Bei dieser Studie wurden über einen Zeitraum von fünf Jahren 2000 Jugendliche begleitet und ihr Gewicht dokumentiert. Wer den Morgen mit einer Mahlzeit gestartet hat, hat im Durchschnitt 2,3 Kilo weniger gewogen als Jugendliche im gleichen Alter die auf ein Frühstück verzichtet haben. Um auch bei einer Diät erfolgreich zu sein, sollte man immer frühstücken.

So ist es möglich auf lange Sicht das Ergebnis zu verbessern.