"Jojo-Effekt" leicht austricksen: täglich wiegen

Forscher haben mittels einer Studie an 314 Probanden herausgefunden, wie man den allseits bekannten "Jojo-Effekt" nach einer Diät austricksen kann.

Bei der Studie wurden die Teilnehmer in zwei Versuchsgruppen aufgeteilt. Während die eine Gruppe lediglich eine Broschüre über Ernährung und Sport erhielt, machte die andere bei einem extra von Wissenschaftlern entwickelten Programm zur Verhinderung des "Jojo-Effekts" mit. Schließlich war letztere Gruppe erfolgreicher im Kampf gegen die Pfunde, da sie sich täglich wogen und somit unmittelbar auf Gewichtsveränderung reagieren konnten.