Kinder: Langschläfer werden seltener dick

Paradisi-Redaktion
Von Paradisi-Redaktion
25. Januar 2005

Ausreichend Schlaf fördert nicht nur die Erholung - Kindern hilft er auch, Übergewicht zu vermeiden. Das fanden nach einem Bericht der Gesundheitszeitschrift "Diabetiker Ratgeber" Forscher vom Institut für Soziale Pädiatrie und Jugendmedizin an der Universität München heraus. Sie haben dazu rund 7.000 fünf-und sechsjährige Kinder untersucht.

Ergebnis: Kinder, die weniger als 10,5 Stunden pro Nacht schlafen, sind doppelt so häufig übergewichtig wie solche mit mehr als elf Stunden Schlaf. Verantwortlich sind möglicherweise Wachstumshormone, die der Körper im Schlaf vermehrt ausschüttet und die fettabbauend wirken.