Lang und gesund leben indem man die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermeidet

Wer ein langes Leben will, für den heißt es im mittleren Alter, alle Risikofaktoren zu vermeiden. US-amerikanische Forscher untersuchten 900 000 Probanden und kamen dabei zum Ergebnis, dass das Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung bei Männern bei rund 60 Prozent liegt und ei Frauen bei ungefähr 56 Prozent.

Trotzdem kann der Zeitpunkt für eine solche Krankheit um 14 Jahre hinausgezögert werden. Wer also gesund lebt, kann sein persönliches Risiko entsprechend verringern. Wer zwei Risikofaktoren mit sich herumschleppt, erleidet also rund 14 Jahre früher eine Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems.