Lauwarme Getränke sind für den Körper besser als Kaltes

Gerade im Sommer bei heißen Temperaturen greift man gerne zu eisgekühlten Getränken, um den Durst zu löschen und sich zu erfrischen. Für den Körper ist dies allerdings überhaupt nicht gut, da er die Flüssigkeit sofort wieder auf Körpertemperatur erwärmt, was zwangsläufig Energie kostet.

Anders sieht es mit lauwarmen Getränken aus, die dem Körper gut tun und von denen man an heißen Tagen mindestens vier bis fünf Liter trinken sollte. Neben Saftschorlen und Wasser ist auch Milch gut geeignet, da der Körper in dem Fall viel Elektrolyte aufnehmen kann.

Laut Medizinern ist man ausreichend mit Wasser versorgt, wenn reichlich Urin vorhanden ist und es außerdem eine helle Farbe hat.